Jak się ubrać do biegania latem?

bieganie

Wraz ze wzrostem temperatury rośnie zainteresowanie tym, aby wybrać się na świeże powietrze i pobiegać. I choć chęci u wielu osób są bardzo duże, to jednak mało kto wie, jak się odpowiednio dobrze ubrać na bieganie latem. W końcu nie można sobie pozwolić na to, aby się przegrzać lub co najgorsze, aby przemarznąć. Jaka koszulka i spodenki? Dobra koszulka do biegania powinna charakteryzować się przede wszystkim odpowiednią przewiewnością. Poważnym błędem jest zakładanie koszulek bawełnianych, które, choć są miłe w…

Zobacz więcej