Po co nam gogle?

Wielu narciarzy nie wyobraża sobie szusowania po stoku bez porządnych, dobrze dobranych i modnych gogli. To one bowiem odpowiednio zabezpieczają naszą twarz i wpływają na komfort jazdy. Poniżej podpowiemy gdzie kupić dobre gogle, na co zwrócić uwagę przy ich zakupie oraz ile trzeba na nie wydać. Zapraszam poniżej. 1. Po co tak właściwie nam gogle?Gogle mają za zadanie chronić nasze oczy i twarz przed słońcem, wiatrem czy śniegiem. Bez nich, wielogodzinne szusowanie na stoku może zakończyć się zapaleniem oczu,…

Zobacz więcej

Walka z nadwagą

fit sylwetka

Nadwaga jest dla wielu osób czymś nie do zaakceptowania i niektórzy nie potrafią sobie poradzić z tym, że ich ciała nie wyglądają idealnie. Oczywiście bardzo często jesteśmy tak usposobieni genetycznie, że wszystko jest w naszych rękach i jeśli zaczniemy uprawiać jakiś sport, to już po krótkim okresie czasu będzie można zauważyć pierwsze efekty. Wiele osób postanawia zakupić różnego rodzaju witaminy i suplementy i wesprzeć się nimi w walce o piękne i umięśnione ciało. Popularne środki Praktycznie każda osoba, która…

Zobacz więcej

Czy nordic walking to odpowiednia forma ruchu dla seniora?

Seniorzy bardzo często unikają ruchu ze względu na swoje ograniczenie sprawności spowodowane wiekiem. Nie jest to dobre podejście. Warto znaleźć formę ruchu, która pozwoli się ruszać i aktywnie spędzać czas. Czy nordic walking to dobry sposób na aktywność fizyczną dla seniora? Zrównoważony wysiłekNordic walking to aktywność, którą może uprawiać każdy, gdyż nie wymaga ona żadnego przygotowania oraz formy fizycznej na wysokim poziomie. Chcąc rozpocząć nordic walking wystarczy kupić kijki nordic walking, które znajdziemy w każdym sklepie sportowym i można…

Zobacz więcej

Jakie narty kupić?

Zakup nart nie jest takim łatwym zadaniem, jak może się wydawać. Każdy, kto dopiero stawia pierwsze kroki i zaczyna swoja przygodę z nartami, z pewnością nie do końca orientuje się jakie rozwiązanie będzie najlepsze. Podpowiadamy, jakie narty kupić oraz gdzie szukać takiego sprzętu? Rodzaj nartPierwszy problem przed jakim staniemy to rodzaj nart. Do wyboru mamy Allround i Race. Te pierwsze będą idealnym rozwiązaniem dla osób początkujących, które zaczynają dopiero przygodę z tym sportem. Kolejna ważna sprawa to taliowanie i…

Zobacz więcej

Co daje joga?

Wiele osób zastanawia się nad tym, czy efekty ćwiczenia jogi są faktycznie tak bardzo widoczne i pozytywne dla całego ciała, jak to mówią i twierdzą jej zwolennicy. Nic zatem dziwnego, że rozmowy o tematyce jogi często zalewane są pytaniami o to, jak zacząć ćwiczyć jogę, skąd czerpać wiedzę, czy też kiedy zaobserwować będzie można pierwsze efekty. Widoczne efekty Podstawowym efektem ćwiczenia jogi jest wyraźna poprawa postawy, jak również zwiększenie gibkości oraz mobilności. Zawdzięczać to można zwiększonej elastyczności mięśni, jak…

Zobacz więcej

Jakie haki treningowe warto wybrać?

W dzisiejszych czasach jest bardzo duża moda na aktywny tryb życia, dlatego też coraz więcej osób inwestuje w profesjonalne haki treningowe. Wybranie porządnego sprzętu do treningów siłowych jest jednak bardzo trudnym zadaniem, dlatego też warto dokładnie zapoznać się z niniejszym artykułem. Najpopularniejsze rodzaje haków treningowych Na półkach sklepowych jak łatwo zauważyć dostępnych jest bardzo wiele haków treningowych, dlatego też osoby początkujące mogą mieć duży problem, aby wybrać te najlepsze. Tradycyjne haki treningowe (zobacz tutaj) to nic innego jak solidne…

Zobacz więcej